オーダーメイド
だから、効果的。

マリエフィットネスクラブでは、完全予約制のパーソナルトレーニングもご用意しております。
高い専門知識を持った指導員が、マンツーマンによるオーダーメイドのトレーニングをご提案。
年齢・性別・スポーツ経験の有無を問わず、体力レベルや目的に合わせて個別指導で行うため、
効果が出やすいのが特徴です。
パーソナルストレッチや姿勢改善、体幹トレーニング、ピラティスリフォーマーエクササイズなど、
プログラムも多彩にご用意。

「ピラティスリフォーマー」と呼ばれる、ピラティス専門機械を使用して行なうエクササイズが効果的。
筋肉を伸ばす、鍛えるが無理なく行えるため、全身の筋肉をバランスよく強化することができます。

正しいトレーニングができていないと、いくらやっても効果が出にくいのが体幹トレーニング。
ストレッチポールやバランスボールを活用したエクササイズなど、その方にあったトレーニングを行います。

姿勢改善に効果的なストレッチを取り入れながら、腰痛・肩こりの改善に導くエクササイズをご提案。
不良姿勢が招く不調や痛みからおさらばするために、まずは体の歪みから見直しましょう。